La mejor dieta semanal para eliminar celulitis

Dieta semanal para eliminar celulitis

¿Buscas una Dieta semanal para eliminar celulitis? Esta que te traemos es ideal, porque comer bien es fundamental para quitar la celulitis, además de usar siempre una buena crema anticelulítica que funcione. Pero además, mantener una alimentación saludable, es fundamental si se quiere eliminar la celulitis del cuerpo, puedes elegir un régimen dietético semanal que controle la ingesta de grasas y carbohidratos, los que incrementan la acumulación de adipocitos los cuales originan la celulitis.

Dieta semanal para eliminar celulitis

  • Lunes

Desayuno: Un jugo de zumo de piña con jengibre y miel, dos rebanadas de pan integral tostado, huevo revuelto con perejil y tomate, trozos de sandía.

Merienda: Una taza de avena y miel

Almuerzo: Pollo a la plancha con vegetales al vapor, ensalada cruda de vegetales, jugo de naranja, un plátano.

Merienda: Una taza de yogurt blanco con trozos de fresa endulzado con miel

Cena: Rebanadas de pan integral con queso para untar bajo en grasa, jugo de melón, ensalada de frutas.

  • Martes

Desayuno: Leche descremada con cereal, endulza con miel y agrega trozos de plátano y fresas.

Merienda: Una taza de frutos secos con pasas y miel.

Almuerzo: Pechuga de pavo al graten, ensalada de lechuga, tomate y espinaca, acompañar con unas tostadas de pan integral y como postre melocotón.

Merienda: Un batido de cambur, leche descremada y fresas, endulzado con miel.

Cena: empanadas al horno de acelga y requesón, jugo de papaya y trozos de papaya como postre.

  • Miércoles

Desayuno: Leche descremada con cereal, endulza con miel y agrega trozos de plátano y fresas.

Merienda: Una taza de frutos secos con pasas y miel.

Almuerzo: Pechuga de pavo al graten, ensalada de lechuga, tomate y espinaca, acompañar con unas tostadas de pan integral y como postre melocotón.

Merienda: Un batido de cambur, leche descremada y fresas, endulzado con miel.

Cena: empanadas al horno de acelga y requesón, jugo de papaya y trozos de papaya como postre.

  • Jueves

Desayuno: Huevos cocidos con pan integral, jugo de piña, pepino y miel

Merienda: Una taza de cebada y miel.

Almuerzo: Pollo salteado con vegetales, ensalada de verduras, jugo de limón, manzana en trozos.

Merienda: yogurt natural con trozos de piña y miel.

Cena: Pan integral con ensalada de verduras y trozos de pollo horneado, aderezada con aceite de oliva, jugo de fresa

  • Viernes

Desayuno: Ensalada de frutas, pan tostado y jugo de arandanos.

Merienda: Una taza de manzana, granola y pasas con yogurt.

Almuerzo: Pescado al horno, ensalada de pepino, tomate y lechuga, jugo de mora, manzana horneada como postre.

Merienda: rebanadas de pan integral con queso para untar y leche descremada.

Cena: sopa de verduras y queso, pan integral y jugo de manzana.

  • Sábado

Desayuno: yogurt natural con frutas.

Merienda: galletas de soda con queso para untar y leche descremada.

Almuerzo: ensalada de atún, arroz integral y jugo de melón.

Merienda: cereal con yogurt.

Cena: crema de apio y espárragos, acompañarla con rodajas de pan integral.

  • Domingo

Desayuno: galletas de soda con queso para untar, huevos revueltos con tomate, cebolla y perejil, jugo de naranja.

Merienda: ruedas de piña.

Almuerzo: Pechuga de pollo a la plancha, verduras al vapor, jugo de melocotón.

Merienda: Una taza con trozos de cambur.

Cena: pasta dietética con queso y jugo de guayaba.

Sin duda esta es una buena dieta semanal para eliminar celulitis que puedes probar.

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